冷え性のメディカルハーブ

今回は冷え性のメディカルハーブのお話しです。

「冷えは万病の元」といいます。

特に女性に多いと言われている冷え症には、いろいろな症状があります。

身体中が冷たい・・・
顔や頭といった上半身はのぼせて暑いのだけど、下半身、特に足が冷たい・・・
手足の指先が、感覚が無いくらい冷える・・・

ナドナド、いろいろな症状がありますが、全身の血液循環が悪くなっていることが直接的な原因のようです。ですから、冷え症改善のためには、血行を良くすることが大切です。

血行が悪い状態、つまり血行不良の改善策として、適度な運動で代謝を上げ血液循環を良くしたり、ゆっくり入浴し身体を芯から温めたり。冷えた手足を直接マッサージするのもいいですね。
ここでは、メディカルハーブを使った方法として、ジャーマンカモミールの内用チンキやリンデンの足浴をおすすめします。

ジャーマンカモミールは、ピーターラビットの童話にも登場する世界で最も親しまれているハーブのひとつです。

心身をリラックスさせるとともに、消炎作用を発揮し、ストレスによる胃炎・胃潰瘍、また不眠など幅広い症状に用いられている万能ハーブです。

人はストレスを感じると筋肉の緊張が高まり、血管が収縮します。
血行が悪くなってしまうため冷えをおこすと言われています。
ストレスによる冷え性の改善にはジャーマンカモミールの内用チンキがおすすめです。
ジャーマンカモミールの内用チンキは、すぐれた鎮静作用でストレスを和らげてくれます。その結果、血行不良の改善、冷え性の解消につながりますね。